Fix je gezonde basis

In dit 1 op 1 consult doen we een omega 3 vetzuurmeting, dé start voor een gezonde basis!

Wat kun je verwachten?

  • Je weet wat je kunt doen om jouw basis voor gezonde cellen te leggen!

  • Je leert hoe je jouw lijf kunt voeden in plaats van vullen

  • Je weet dan precies hoeveel omega 3 jouw lichaam nodig heeft om bijvoorbeeld het risico op hartziekten te verlagen.

  • Je hebt een basis voor een gezonde leefstijl!

  • Als je waarde bij de eerste bloedtest (dus bij de nulmeting) al 3:1 of lager is, krijg je het bedrag van de test (t.w.v. € 65,-) terug.

  • Start jij (direct) met een omega 3 pakket incl.2e test, krijg je het bedrag van de eerste test (t.w.v. €65,-) terug.

Vetzuurbalans meting

Je krijgt een bloedtest (vingerprik) om je vetzuurbalans te meten.

Persoonlijk adviesplan

Aan de hand van jouw uitslag ontvang je voeding tips. Inclusief E-book 21 dagen eetplan ‘hormonen in balans’ met weekmenu’s, recepten en boodschappenlijsten.

Consult

1 uitgebreid consult

Waarom

Omega 3

Ieder mens heeft omega 3 vetzuren nodig, elke dag! Het is een essentieel (noodzakelijk) vetzuur wat ons lichaam zelf niet aanmaakt. We moeten het dus uit voeding halen!

De bekendste bronnen zijn visolie en vette vis. Eet jij minimaal 3x per week vette vis? Bijna niemand doet dit meer. Al sinds de agrarische revolutie, toen de mens van zee naar het land trok, is de consumptie van voedsel uit zee (omega 3 vetzuren) ontzettend gedaald.

Aan de andere kant is de consumptie van granen (omega 6 vetzuren) ontzettend gestegen. Kortom, we krijgen te weinig omega 3 vetzuren binnen en de balans tussen omega 3 vetzuren en omega 6 vetzuren is scheef.

Studies

Studies hebben aangetoond dat omega 3 vetzuren ontstekingsremmend zijn. Daarnaast is het aan te raden om op je omega 3 en omega 6 verhouding te letten. Aangezien een voedingspatroon met weinig omega 3 maar veel omega 6, ontstekingsbevorderend is en je risico op ziekte verhoogt.

Het leven in onze huidige maatschappij brengt ons veel bewerkt voedsel, chronische stress, veel zitten en dat alles zorgt voor een verstoring in de vetzuurbalans. Denk aan klachten als vermoeidheid, allergieën, huidklachten, concentratieproblemen, stemmingswisselingen of depressieve gevoelens.

Meten is weten. Omega 3 is essentieel voor een goede gezondheid!