Over mij

Sabine van den Hoek

Vitaliteitscoach met de passie om jou te laten ontdekken hoe energiek, fit en stralend je kunt zijn!

Aangenaam!

Mijn naam is Sabine van den Hoek, getrouwd en moeder van 3 kinderen. Een zoon Toine, dochter Sophie en dochter Charlotte. Al sinds mijn eigen kinderjaren had ik last van vermoeidheid, darmproblemen en overgewicht. Daar kwamen in mijn puberteit al snel hormonale klachten bij. Mijn energieniveau was laag en mijn zelfbeeld ook. Ik voelde mij vaak gestrest, angstig, onzeker en moe. Ook moest ik van alles van mezelf en legde ik de lat voor mezelf vaak (te) hoog. Dit maakte mij onrustig en zoekende. Mijn klachten waren ‘vaag’ en paste niet bij een jonge vrouw. Onderzoeken bij doktoren leverden niets op. Ik wilde het heel graag anders, maar wist niet hoe.

Het overlijden van mijn vader in 2015 zorgde bij mij voor een omslagpunt. Ik ging mij meer en meer verdiepen in voeding en leefstijl! Want één ding was mij duidelijk geworden: zonder gezondheid begin je helemaal niets!

Mijn interesse was gewekt en dit resulteerde uiteindelijk in het volgen van de HBO opleidingen Mental Coach, Stress & Burn-out coach en Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt. Daarnaast heb ik de NLP Practitioner Opleiding bij Robin Stevens gevolgd.

Orthomoleculair adviseur

Ik had mijn eigen ervaring met gezondheidsklachten. Achteraf als gevolg van stress in de breedste zin van het woord. Ik kwam erachter dat mijn lichaam mentaal stress had, door mijn negatieve gedachten en mijn gebrek aan ontspanning. Maar ook lichamelijke stress van de voeding die ik at. Wat ook mijn hormoonhuishouding verstoorde. En mijn lijf gespannen maakte. Waardoor ik eigenlijk aan het overleven was en mezelf uitputte.

Ik leerde hoe ik weer in balans kon komen. Lichamelijk, doordat ik mezelf ging voeden in plaats van vullen. Ik had minder eetmomenten op een dag. Maar ook geestelijk merkte ik enorme verbeteringen. Ik (her)ontdekte mezelf waardoor mijn mindset veranderde. Mijn klachten verdwenen! Ik raakte wat kilo’s kwijt, kreeg meer energie en voelde me fitter worden.

Wow dacht ik, dit gun ik iemand anders ook! Ik ben dan ook met veel plezier mijn eigen praktijk gestart. Je kunt zelf namelijk zoveel doen om gezond(er) te zijn en te blijven! Maar soms heb je begeleiding nodig om de signalen, die je lijf geeft, te kunnen begrijpen. Waardoor je andere keuzes kunt maken. Inmiddels heb ik mijn kennis verder uitgebreid als Orthomoleculair adviseur en heb ik Diepgaand leren werken met NEI. Mijn werkwijze is holistisch, oftewel ik kijk naar het totale plaatje!

Opleidingen

  • Orthomoleculair adviseur basis (SOHF)

  • Orthomoleculair adviseur gevorderd (SOHF)

  • EMB Bloedtest

  • Werken met de biotensor (cursus)

  • Diepgaand werken met NEI (cursus)

  • NLP (Robin Stevens)    

  • Trainer Hormoonfactor (Sonnevelt)

  • Stress & Burn-out Coach (Sonnevelt)

  • Mental Coach (Sonnevelt)

  • Marketing Management (Schoevers)

Ik hou van serieuze gesprekken met een beetje diepgang, maar dit ben ik ook

  • Pure chocolade en schepijs I love it
  • Ik huil altijd bij een Disney film
  • Ik doe al jaren Clubdance en fitdance bij de dansschool
  • Ik wandel en mountainbike graag
  • Ik hou van zon en ook van sneeuw
  • Mooi weer kamperen vind ik heerlijk
  • En een luxe hotel ook
  • Ik word blij van bloemen en van onze Border Collie Tommy
  • Trots op ons gezin
  • Ik hou van humor en van verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven

  • En ja ik heb ook soms last van onzekerheid, twijfel, een off day, een zeikbui, een spatader of mijn rug.

Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alléén te doen!