In de oertijd moesten we uitkijken voor beren en tijgers. Was dit gevaar voorbij, dan kreeg het lichaam rust. In de maatschappij waar wij nu leven, is de ‘tijger’ vervangen door de baas, de files en de prikkels die wij krijgen van mobiele telefoons, media enz. Dit zorgt ervoor dat je systeem steeds ‘aan’ staat. En wij zijn als mens gebouwd voor kortdurende stress.

Ons lichaam is gericht op overleven. Hebben we stress, dan krijgt dit in ons lichaam voorrang ten koste van andere processen! Want overleven is het belangrijkst. Nou is een beetje stress helemaal niet erg, we hebben dit zelfs nodig. Maar als je chronische stress hebt, leidt dit tot klachten en ontstaat er een hormonale disbalans. Je lichaam maakt dan bijvoorbeeld continu het hormoon cortisol aan. Totdat de bijnieren, waar cortisol gemaakt wordt, uiteindelijk uitgeput raken.

Maar het mooie is, we hebben voor een groot deel invloed op onze hormonen! Met (relatief simpele) aanpassingen op het gebied van voeding, leefstijl, stress en beweging kun je veel doen.

Veel klachten kunnen verholpen worden door de hormoonbalans te herstellen. En dat is precies waar we in dit consult een vliegende start mee maken. Geen paniek, je hoeft niet af te zien of honger te lijden. En de link met je hormonen leg ik je allemaal uit!